Mit Judo gesund ins neue Jahr starten

Mit dem Judo-Training kann man in jedem Alter beginnen. In der Hobbygruppe für Erwachsene werden die Grundlagen des Sports vermittelt und wird auf die Gürtelprüfung vorbereitet. (Foto: Judo-Team Holten)

Die guten Vorsätze gehören zu Silvester wie Konfetti und Raketen: Wir wollen mehr Zeit für Freunde und Familie haben oder gesünder leben und mehr Sport treiben. Allzu oft sind die guten Absichten aber bald nach Neujahr vergessen. Im Verein, gemeinsam mit anderen, ist der innere Schweinehund jedoch schnell überlistet und wird aus dem Vorsatz Realität. Das Judo Team Holten möchte dich dabei unterstützen, deine Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Halte dich fit mit Judo

Judo ist eine gute Möglichkeit, Körper und Geist fit zu halten und Stress abzubauen. Der aus Japan stammende Sport bedeutet so viel wie „Der sanfte Weg“:  Mit wenig Kraftaufwand soll maximale Wirkung erzielt werden. Deswegen ist diese Kampfsportart auch perfekt für Kinder und ältere Menschen geeignet. Das Judo-Team Holten aus Oberhausen bietet Training für Jung und Alt – ob in der Hobbygruppe für Erwachsene, der gemeinsamen Eltern-Kind-Gruppe oder in einem der Kinderkurse. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Du möchtest mit uns trainieren? Unsere Trainingszeiten findest du  >> hier. 

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