Selbstverteidigung

Die Selbstverteidigung basiert auf dem ursprünglichem Kodokan Judo. Würfe, Hebel-, Halte- und Würgetechniken werden mit Schlägen und Tritten unterstützt. Das Ganze ohne Judoanzug, um eine Anwendung für den Selbstverteidigungsfall zu trainieren. Judotechniken sind zwar komplexer als Techniken alternativer Selbstverteidigungsformen, bieten dafür aber den Vorteil, dass sie geeignet sind körperlich überlegene Angreifer abzuwehren.

Mit Geduld und regelmäßiger Teilnahme am Training kann es aber jeder unabhänigig von Alter, Statur oder Fitnessgrad, auch ohne jegliche Vorkenntnisse, erlernen. Daher handelt es sich auch nicht um einen Kurs, sondern um ein durchgehendes Training. Zu Schulzeiten findet das Training in der Halle statt, in den Ferien werden Situationstrainings an verschiedenen Orten (Parkhaus, Fußgängertunnel, etc.) durchgeführt. Beim Training in der Halle findet nach dem Techniktraining ein zusätzliches Kampftraining mit MMA-Handschuhen und Zahnschutz statt.

Bei Minderjährigen ist je nach Reifegrad eine Teilnahme einer erwachsenen Begleitperson erforderlich. Weitere Einzelheiten können im persönlichen Gespräch geklärt werden.

Trainer: Werner Stein, Frank Koppers

Trainingszeit: Montags von 19:30 – 21:00 Uhr Techniktraining in der Halle bzw. Situationstraining Montags von 21:00 – 21:45 Uhr Kampftraining in der Halle